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Descrição

Os Bastidores Ocultos das Redes Sociais**

A Psicologia, os Algoritmos e o Impacto Emocional da Era Digital

Você irá descobrir o que realmente está acontecendo dentro das redes sociais — e como isso está moldando silenciosamente o seu humor, seus pensamentos, sua autoestima e até a forma como você se enxerga no mundo.

O que você vê na tela é apenas a superfície.
Nos bastidores, existe um ecossistema psicológico construído para capturar sua atenção, manipular suas emoções e moldar seu comportamento sem que você perceba.

Este eBook revela, de maneira profunda e acessível, como:

• algoritmos influenciam seu humor e suas escolhas
• comparações constantes afetam sua autoestima
• a dopamina cria vícios invisíveis e compulsões digitais
• identidades online fragmentam a identidade real
• a busca por validação destrói estabilidade emocional
• narrativas digitais moldam a percepção de valor
• conflitos, polarização e hostilidade são amplificados artificialmente
• exposição contínua gera ansiedade, exaustão e sensação de inadequação

Os Bastidores Ocultos das Redes Sociais foi escrito para quem quer voltar a ter controle sobre sua mente, suas emoções e sua presença no mundo digital.
Para quem sente que está sendo consumido pelas telas.
Para quem já percebeu que “se comparar” virou um hábito automático.
Para quem quer entender por que a vida parece mais leve offline do que online.

Dentro deste eBook você vai encontrar:
• explicações claras com base em psicologia e neurociência
• análises sobre comportamento humano e polarização
• como as redes sociais influenciam adolescentes e adultos
• a verdade sobre dopamina, vício e recompensa digital
• como proteger sua saúde emocional em um mundo hiperconectado
• roteiros práticos para criar limites saudáveis com a tecnologia
• exercícios para reorganizar a mente após excesso de estímulo
• técnicas eficazes para reduzir comparação, ansiedade e distração
• 20 cartões visuais ultrarrealistas que traduzem os conceitos do livro

Este não é um eBook alarmista.
É um guia honesto, profundo e transformador sobre como as redes sociais moldam sua identidade, suas emoções e seus relacionamentos — muito além do que você imagina.

Se você quer entender o mundo digital de verdade
Se deseja recuperar o controle da sua atenção
Se quer proteger sua saúde emocional em uma era de estímulos infinitos

Este é o livro que você precisa ler.

 

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